陳式太極拳入門這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本陳式太極拳入門

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦陳式太極拳入門給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

須知：





底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！





▲(圖／陳彥博提供)(下圖同)

文／陳彥博

第三天賽程開始，我的號碼布變成黃色的Leader(總成績的領先)，也是壓力的開始，第三天前五名選手不斷糾纏拉鋸戰，後來沒有人想先領跑或是發動攻勢，一直到最後4.9km才開始決勝，幸運的最後賽段是我拿手的沙丘攀爬地形(在去年美國G2G賽事已經有經驗，也和MDS的冠軍Mohamed Ahansal請教過許多技巧，我爭取到1分鐘的領先，搶下第一衝到終點，也先用領先兩天的心理戰術讓對方產生壓力，但在2400m的高原下已經讓身體開始極度疲勞...

而糟糕的是感冒依然沒有好轉，頭暈、無力、不斷流鼻水打噴嚏，每當大家問我：「Tommy, are you all right?」

我總是當作沒事一樣笑臉回答：「I'm very very great」，然後趕緊躺到帳篷裡休息。而這一天我的睡墊卻開始漏氣，沒有體脂肪的我睡得相當疼痛，沒有一天能夠入睡，幾乎都是淺眠或是被冷醒，一天比一天還要劇烈疲憊。

第四天賽程前幾名的選手已經恢復許多，出發後我已經知道沒有體力，速度相當慢，被北愛爾蘭選手Neill拉開，肩膀已經痛到像針在刺，大腿也開始快抽筋，我硬撐著慢了9分鐘近終點，這一切，都和上一場戈壁賽事發生的一模一樣，領先、又被追過，心理的憂慮與不安感越來越強烈，這陰影無法擺脫、無法忘記...【博客來新書優惠出清-精選】

Long Day 73km，決勝日！也是令我壓力最大、最害怕的一天，前五名的成績相當接近，只差一小時內，只要一有狀況可能就會被追過，加上第二站在戈壁沙漠賽事原本一度領先，卻沒想到在Long Day因為53度高溫熱衰竭倒下失去冠軍，這挫敗與痛苦一直影響著我，不知道自己是否還能撐下去...會不會又再度重演...

腳已經開始水腫，準備大15號的越野跑鞋已經很難穿下，腳趾與大拇指指甲的血泡更令人咬牙難以忍受，而早上我在整理裝備時，和我同帳篷的美國J選手和我說：「Tommy，你今天要怎麼跑？」我說：「看狀況吧，隨機應變，也許等待最後20km。」J選手：「恩，我有從其他選手那聽到消息，Neill他說要在今天結束這場比賽，他將會全力衝刺把你拉開，你今天是一場硬戰，是決勝的關鍵。」

出發後，果然和他說的一樣，前三名選手很快就把我拉開，因為大家都知道這是最後決勝的機會，也是最後的關鍵日，一切的排名順序將會在這天大幅變動，我和德國選手Ben一起團隊合作互相帶領配速，很努力追趕，但前四天累積的疲勞，我們無法提升速度也異常的疲憊，但彼此互相不斷鼓勵著，每過一個CP都會互擊拳頭，一起喊著：「Keep faith, we all most there, we will very strong today!」

原有信心以為有機會追上，但在一望無際的沙漠沒有看到人影，過了20km、30km、40km、50km...我們從十分鐘被拉開了快半個小時，橫越沼澤、草叢、鹽鹼地、沙漠、攀爬沙丘...天氣越來越熱，完全沒有追到的跡象，檢查站的工作人員也認為我沒有機會了，從自信，慢慢變從失落，然後失去信念...

慢慢靠近55km時，也是上次賽事倒下的距離，慘了！我知道已經開始低血糖頭暈了，劇烈的疲憊感與脫水也讓我越來越想吐，在攀爬沙丘後我吐了出來，全都是水與電解質噁心的味道，我真的以為自己一度要撐不下去了，腳趾的水泡和血泡早已破掉，忍著疼痛，沒有任何人影，沒有任何追進的跡象，沒有希望、沒有機會...就這樣了嗎...這就是我用盡力氣，最後的結局了嗎...這場比賽，就要這樣結束了嗎...

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文／陳彥博

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陳式太極拳入門 書評報告

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