保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【日本NPG】LUB 免洗潤滑液隨身包-15ml(15入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
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1.獨立包裝方便攜帶！
2.專業潤滑製造商的最新研究!
3.水性涓絲 , 免洗型
品牌名稱
香味
- 其他
款式
- 溫感
類型
- 免清洗
容量
- 151-300ml
成份
- 水性
產地
- 日本
商品規格
- 容量：15ml (一條)
總重：20g
外盒尺寸：14×3.5×1cm
生產商：NIPPORI COMPANY LTD.
產地：日本
注意：請保存於陰涼處
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熱點新知搶先報
... 在今年3月9日以前，菲律賓確診的新冠肺炎病例只有6個，與韓國、日本等東亞國家相比，疫情算是非常輕的。但是，從3月9日開始，形勢出現了明顯的變化，每日確診的病例越來越多。 截至3月15日中午12點，菲律賓一共確診了140例新冠肺炎病例。換言之，在1個星期不到的時間內，該國的病例數增長了約22.3倍，累計有11人死亡，死亡率高達7.9%。 ... 混亂和恐慌 當地時間3月12日，為了阻止新冠病毒的進一步傳播，菲律賓總統杜特爾特宣布，將整個首都馬尼拉都會區「封城」，從3月15日開始，一直持續到4月14日，共計30天，涉及1200多萬人口，約占該國總人口的十分之一。 根據美國《外交政策》雜誌的報導，在3月12日~14日這3天的過渡期里，馬尼拉的各個城區陷入了一片混亂和恐慌。 ...《外交政策》雜誌的報導 從社交媒體上的照片可以看到，在一些大型超市，民眾紛紛搶購食品、飲用水、紙巾等各種商品。而在一些車站，市民們擠滿了站臺，他們都想趕在「封城」以前，逃離出這座城市。 菲律賓大學馬尼拉醫學院助理教授吉恩·尼森普洛表示，政府在制定「封城」政策的時候比較倉促，並沒有說清楚「封城」的具體措施，所以造成了民眾的誤解和恐慌。 尼森普洛說道：「每個政府部門都對『封城』有著自己的解釋，民眾因此感到很困惑。」 ...3月14日，趕著乘飛機出國的馬尼拉市民 根據杜特爾特政府的安排，馬尼拉所有的學校將停課一個月，禁止舉行大型集會，首都與國內其他城市的交通將被切斷。但是，市內的公共運輸可以正常運行，國際航班可以正常起降。 值得注意的是，馬尼拉市內的企業、食品店都可以正常上班。另外，居住在馬尼拉市外的民眾，只要能夠證明自己在首都工作，就可以正常出入馬尼拉。 ...3月12日，杜特爾特與助手討論疫情 經濟，還是生命？ 那麼，問題來了。在正常情況下，每天有高達200多萬通勤者出入馬尼拉市區。如果「封城」以後，這麼多人每天依然進進出出，還能起到「封城」的效果嗎？ 當然，杜特爾特這麼做也是有原因的。作為首都，馬尼拉是菲律賓全國的經濟中心，主要涉及商業、金融業、影視、媒體、法律諮詢等服務產業，約有6萬多家公司。 根據菲律賓統計局2018年的數據，馬尼拉都會區的GDP約為6.53萬億菲律賓比索（約合8960多億元人民幣），占該國GDP的比重高達37.5%，而服務業占馬尼拉GDP的比重高達84.5%。 ...菲律賓各地區的GDP數據 所以，一旦關閉馬尼拉的所有企業，將對這個群島國家的整體經濟造成嚴重的負面影響。 一方面，要阻止疫情的進一步擴散；另一方面，又要穩住國家的經濟發展。對於任何一個國家領導人來說，這都是非常困難的抉擇和考驗。 但不管怎樣，還是應該把人民的健康安全擺在第一位；錢可以暫時不賺，可是生命一旦沒有了，就真的沒有了。 ...正在搶購商品的馬尼拉市民 作為總統，杜特爾特應該拿出打擊毒販集團的勇氣和魄力，若要「封城」，就封地徹底一點，禁止一切不必要的人員進出。此外，杜特爾特可以鼓勵企業採用網際網路遠程辦公的模式，讓員工在家上班，儘可能地彌補經濟上的損失。 更為重要的是，杜特爾特應該要提前做好最壞的打算，在全國各個重要的城市修建好方艙醫院。如果疫情真的出現了大爆發，就可以儘可能地做到「應收盡收、應治盡治」，避免病毒出現更大範圍的傳播和擴散。 今日話題：你認為杜特爾特現在應該採取哪些措施來應對疫情呢？歡迎你的留言和評論，支持老杜的朋友可以點個讚。 ...
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